Bérengère
Phytothérapie · Aromathérapie
- Docteur en Pharmacie
- DU Plantes médicinales, phytothérapie & aromathérapie
Passionnée par…«…Les plantes de la sphère féminine»
Quel conseil donneriez-vous en cas de syndrome prémenstruel ?
Optez pour un mélange d’Alchemille et de Rhodiole pour apaiser les tensions physiques (douleurs de bas ventre) et les tensions nerveuses liées à cette période. Adoptez une alimentation plutôt végétale à cette période pour limiter l’inflammation de bas grade et complétez avec des acides gras essentiels grâce à l’Onagre.
Lavande aspic
Ses propriétés anti-toxiques feront des miracles sur toutes les piqûres d’insectes (guêpes, moustiques, méduse…). Très grande cicatrisante, elle est aussi très utile en cas de brûlures.
Hysope decumbens
L’hydrolat de choix pour la toux grasse du tout petit !
Framboisier
Très efficace en cas de règles douloureuses ou de cycles irréguliers. Ce bourgeon équilibre la sécrétion à la fois des œstrogènes et de la progestérone.
Mélisse
La plante des maux de ventre liés au stress ! Elle réduit la fréquence et la sévérité des douleurs abdominales. Elle aide également à un meilleur sommeil en cas d’insomnies d’endormissement.