Problème De Sommeil
Savez vous qu’un bon ommeil se joue dès le
petit-dejeuner ?
- Cure de magnésium sur 21 jours avec un magnésium hautement assimilable
- Programme jour « je gagne en sérénité » pour être plus détendu en journée et éviter une fin de journée « électrique » :
- PHYTOTHERAPIE : RHODIOLE le matin et GRIFFONIA en fin d’après midi
- Programme nuit un endormissement plus rapide et diminuer le nombre de réveils nocturnes
- PHYTOTHERAPIE : mélange de plantes avec ESCHSCHOLTZIA, VALERIANE, MELISSE
- Conseils santé : on évite les écrans en fin de journée, on adopte une alimentation glucidique au diner et on opte pour des heures régulières de coucher.
Douleurs De Règles
Mesdames, savez qu’il existe une alternative aux médicaments antiinflammatoires pour calmer
les douleurs de règles ?
- Programme règles douloureuses :
- Onagre en capsules par voie orale : jusqu’à 3g par jour en crise.
Commencer idéalement quelques jours avant en prévention à raison de 1g/jour.
- Onagre en capsules par voie orale : jusqu’à 3g par jour en crise.
- Alchémille du 15ème jour du cycle au 1er jour des règles.
- Conseils nutrition : on mise sur le végétal pour ne pas acidifier davantage l’organisme
